jak napisac

Zacznę tendencyjnie od pytanie o staż treningowy i wiek? Musisz coś napisać o powyższym. Ale jak znam życie to wiem, że mimo wszystko i tak zrobisz po swojemu więc ... Polecam do kreatyny gainera (stosynek ww do białka może być 1:1) możesz pomyśleć też o jakimś santykataboliku - polecam BCAA. Mimo tego co powiedziałem musisz pamiętać, że żadne [...]

dysproporcje ma kazdy kultueysta, no moze nie 1 cm, ale sa a co do twojego przypadku to powinienes jak sadze za bardzo sie tym nie przejmowac, bo jesli skupisz sie za bardzo na 1 rece to ja przetrenujesz a tak na marginesie to zeby cokolwiek konkretnego ci powiedizec to musialbys napisac jaki masz trening...

Dla każdego jest inna, nie da się napisać jak jest dla Ciebie, jak chcesz porady to zajrzyj tutaj http://potreningu.pl/plany

[...] trenować w każdy dzień inna partie mięśni tzn: Poniedziałek - Nogi + biceps + łydki+kaptury Wtorek - Klatka + przedramię + brzuch Czwartek - Plecy + triceps +barki Dieta to jak napisałem wyżej to jedynie ograniczenia. Staram się jeść dosyć dużo kurczaka , ryb. Chleb zmieniłem na ciemny i mniej więcej 4 posiłki dziennie. Co mogę więcej napisać ? [...]

przypomniałem sobie jeszcze co miałem napisać , nie wiem jak sie tu edytuje wypowiedzi :( A chodziło o to że trenuje też bo musze pozbyć się nadmiaru energii i uspokoić się troche bo ostatnio robie sie agresywny a to mnie wkurza i zwiększa moją agresywność.

"Po co Ci to? Na ulicy nie spotkasz wyszkolonego zawodnika boksu, kickboxingu czy muay thai." Na jakiej podstawie twierdzisz, ze na ulicy nie spotkasz nikogo kto trenuje SW. Myslisz, ze oni chodza kanalami ? ... to czego sie naucze na treningach przydawalo mi sie w zyciu codziennym, czyli prosciej mowiac nie dostac w baniak od [...]

Mozna napisac szczegolowy plan zawodow oraz jak z tym wyciskaniem?

no ale wiesz.. ja nie jestem na 100 % pewna, szkoda wlasnie ze zdjecia nie ma miales napisac jak on to trzymal w tej kieszeni, loozem?

Ten post jest tak głupi, że nawet jak bym się bardzo starał napisać coś mądrego to nie wyjdzie. Dlatego apeluję do wszystkich rodziców: Czytaj dzieciom 20 minut dziennie. Codziennie! Trzymaj się

Proponuje abyś ułożył sobie dietea białko pij po 30 min..heh a tak poza tym to ile to jest dla Ciebie mało kalorii?ciezko cokolwiek napisać skoro nie wiem jak sie odzywiasz.

no raczej na jakosci jak bysl mogl napisac konkretnie co ja mam zrobic i co kupic byl bym bardzo wdzieczny

nareszcie konkretna odpowiedz dzieki wielkie jeszcze jak bys mogl mi napisac czy to wszystko razem zaczac?czy najpierw deka to by bylo git

A tak wogóle to do tablicy ze zdrowiem powinieneś napisać ,a nie w trening :) A tak pozatym ,to też myślę ,że do ortopedy się powinieneś udać, żeby Ci zapisał jakieś ćwiczenia do robienia na przykład w domu. Bo jak źle będziesz wykonywał na własną ręke ,to zamiast pomóc to jeszcze Ci się pogłębi wada :)

aha a powiedcie mi jak mam polaczyc te swa srodki pierwszo winko a w polowie metka czy brac jednoczesnie i w jakich dawkach moze mi ktos napisac przyklad

Mam pytanie czy jest ktos wstanie napisac jak powinien wygladac pelen odblok z clomidu hcg provironu i nolvy. ???

[...] igfu to bije się go bo treningu ponieważ poziom igfbp-4 maleje po treningu, a on dezaktywuje igf-1 a praca komórek wychwytujących igf sie polepsza w trenowanym mięsniu jak i proliferacja komórek satelitarnych, dlatego też "po wbiciu w bark i treningu bicepsów" wzrost jest ukierunkowany na bicepsy . kurde nie mogliście od razu [...]

no i dlatego wolę napisać ze mam wątpliwości to jak ktoś powie że badania robiła konkurencyjna firma to wszytko jasne:) Mam nadzieje że dzięki temu tematowi wątkowi rozwieją się wszystkie spekulacje na temat tego białka;)

daj spokój z wymiarami, pokaż zdjęcia jak to wygląda to będziemy mogli napisać czy jest dużo

no to na na dece trzeba minimum robić 8 tygodni czy nie? a słyszał ktoś o jakiś nowych mieszankach teścia z czymś tam? citoteść, sitoteść czy jakoś tak? jeśli tak to może mi ktoś napisać czy jest to dobre i ile to trzeba brać by były dobre efekty ? a możecie mi dać tą stronkę z opisem i fotkami gdzie i jak robić zastrzyki, gdzieś ona była na forum [...]

:)) ziomek weź się serio pacnij w głowę i jak na serio masz tak namieszane w bani to się chociaż nie dziel tym z innymi. Poszukaj sobie dobrego onkologa w okolicy, tak na zaś. Chcesz warna to zaraz Ci go załatwię a jeszcze jedna taka prostacka wypowiedź w stosunku do mnie i umożliwię Ci powiedzenie mi tego w twarz. Masz zerową wiedzę to się nie [...]